Нервен стомах! Ами сега?

Празниците минаха, всички сме щастливи и весели. Или не всички. Колкото и нормално да се струва на едни просто да се забавляват, не всички са така отпуснати и успяват да  се справят със стреса.

За мнозина почивните дни са преминали в притеснение как ще посрещнат гостите си, как ще направят това или онова, ако пътуват как ще се приберат и така нататък. Много често хора, които живеят в стрес, страдат и от нервен стомах.

[ File # csp10285148, License # 2235545 ] Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php) (c) Can Stock Photo Inc. / ruigsantos

Диагнозата се поставя при симптоми като коремни болки, спазми, подуване на стомаха, киселини, избиване на под, често повръщане и разстройство, породени от ситуация или настъпването на събитие. Понякога дори постоянно. Дължи се на изострена нервна система и не означава, че имате стомашен проблем. Въпреки това са възможни усложнения, които няма да коментирам, тъй като не съм лекар и публикацията ми може да прозвучи несериозно.

За мнозина нервния стомах е познат. За да се справят с него те взимат различни медикаменти или се пият смеси от билки, познати от народната медицина. Всъщност това е чисто психологическо заболяване, което се лекува основно с промяна на начина на живот и самовнушение. Препоръчват се разходки през любимото ви време, ранно лягане и ранно ставане, туризъм, няколко летни дни в планината или на малък морски курорт (място, отдалечено от напрежението и градския стрес), а също така масаж, фототерапия, както и четене на позитивна приложна психология.

Някои препоръчват и промяна в начина на хранене. Изтъква се, че меда, канелата и копърът успокояват стомаха. Други твърдят, че трябва да се пият много (8-10 чаши) течности за добра перисталтика. Последното от личен опит ви казвам, че не действа и ако вие изпитвате гадене или стомахът ви се разстройва преди някакво събитие, пътуване или по друга причина, то вие не трябва да пиете чак толкова чайове, сокове, вода, защото ще влошите положението си. Затова пък леки храни, които не дразнят стомаха, са идеални.



Приятели по празниците

Има нещо много хубаво по празниците – това е, че именно тогава се срещате с приятелите, с които може би не сте се виждали от цяла година, и прекарвате незабравимо време в приказки, смях и забавления.

Smiling friends looking at laptop together and eating cookies at home on couch

Преди броени часове се разделихме с моите приятели и всеки пое по пътя си към Бургас, Пловдив и София. Въпреки раздялата, в сърцето си чувствам мека топлинка, която ще ми държи едно такова хубаво чувство чак до следващата среща. Чудесно е, че независимо километрите помежду ни успяваме да запазим близките си отношения. Но сега, като се замисля, именно разстоянието ни помага да сме толкова привързани. След месеци в телефонни разговори и кратки срещи по отделно, съберем ли се е празник и дори следваме наши си традиции, наложили се от години.

Ето как се забавляват приятели като нас:

  1. Всеки носи по нещо – вино, чипс, кекс или каквото пожелае. Нареждаме заедно масата с гризи и обезателно наливаме в чашите алкохол и кафе.
  2. Разменяме си подаръци. Абсолютно задължително. Всяка година! Може да е нещо малко, но винаги от сърце.
  3. Гледаме си на изпитото кафе. Понякога и на карти. Трябва все пак някой да ни каже  какво ще ни донесе новата година. Зависимост от количеството изпит алкохол, можем да си гледаме и на винени чаши 😉
  4. Играем на игри. Човек трябва да играе, за да се чувства пълноценен. Ние избираме монополи, скрабъл или асоциации. Важното е да е весело. След третата чаша вино, преди кафето, става изключително весело.
  5. Винаги преспиваме у някого. Всъщност не спим, а си говорим или гледаме филми до сутринта, но условието е гостуването да продължи поне 12 часа 🙂

А вие какво правите с вашите най-близки приятели?



Щастливите връзки не са във Фейсбук

Привет, приятели!

Не зная какъв е вашият начин на използване на Фейсбук и какво мислите по въпроса за присъствието на любовта в социалната мрежа, но аз днес определено съм решила да ви споделя мнението си по въпроса.

По мои впечатления най-щастливите и здрави връзки не са повод за хвалене във Фейсбук. Това, че някой си има приятел не е нужно да бъде разтръбено, защото човекът срещу него не е предмет, с който украсява живота си, а същество, което има нужда да споделя, да бъде обичано и уважавано.

Мнозина обаче не смятат така. Вследствие се оформят два типа хора, който постоянно публикуват определен тип информация за отношенията си с противоположния пол.

facebookt-love

Към първите спадат онези, които страдат от различни конфликти и постоянно пускат на стената си цитати, афоризми или мисли за любовните връзки. Едни от най-любимите са ми “Колкото по-глупав и неуспял е един мъж, толкова по-големи са претенциите му към жените. ” (Коко Шанел), “Ако обичаш нещо, пусни го на свобода.”(всеизвестна), “Жените не се съблазняват с пари, а с отношение”(неизвестна) и куп други подобни, които вирусно обикалят социалната мрежа. По този начин жената иска да покаже на мъжа, че той е сгрешил някъде, отбелязва го в постове, пише такива с цел да демонстрира отношение на обида и подобни. Резултатът – той няма да се промени, а тя ще загуби голяма част от Фейсбук приятелите си, които не искат постоянно да четат подобни житейски умозаключения, или ще я вземат на подбив като несериозна и отнесена.

Вторият тип са онези, които постоянно показват колко са щастливи с половинката си. Посвещават им стихове, пишат по стената му, отбелязват го на снимки, честитят му рождения ден с много дълъг пост или си слагат съвместна снимка като профилна, корица и т.н. Вярвам ви, че сте толкова щастливи, точно толкова, колкото си вярвате и самите вие. А това едва ли е много. Все пак, ако сте чак толкова влюбени, дали ще губите времето си да пишете всички сърцераздирателни неща в мрежата и да се снимате, вместо да си шепнете на ухо, да се научите да общувате без телефон, да се усмихвате само един на друг и да си имате свой свят, изпълнен с тайни и съкровени мечти, които не са свързани с другите хора. Публикуването в мрежата е единствено знак, че искате да демонстрирате нещо, защото хората, които действително ги интересува дали сте тъжни или щастливи са само 10-тина, а на другите 300 приятели, които дори не са ви близки, не им пука особено. Резултатът от подобно поведение може да е да си натрупате завистници, които да се опитат да ви навредят или разделят, или да загубите част от приятелите си, на които ще им омръзнат вашите любовни излияния.

По моите разбирания личният живот си е личен, дори по силата на своето определение, и трябва да си остане точно такъв. Да го афишира или не е избор на всеки човек по отделно, но много се съмнявам, че клюките, тръгнали след това по адрес на същия този човек, ще му се понравят впоследствие. И ако това не е достатъчно да ви убеди, се замислете дали в действителност искате сина на съседката ви, когото ненавиждате, който обаче е съученик от гимназията на вашия приятел, да знае как се развива любовния ви живот, къде сте ходили и колко привлекателни сте в поза на целувка с гаджето. Фейсбук може да е много коварен, не забравяйте това.



Защо си лягаме късно?

Сънят помагал за красотата и носел здраве. Добре, но защо след като имаме един толкова естествен източник на младост, хубост и живот, все така става, че той не ни достига.

Wake-Up

Много време съм се чудела от какво значение са едни 5 минути сутрин и колко всъщност маловажен е цял час вечер. Много отдавна си мисля, че времето е въпрос на лично светоусещане. Затова мозъкът ни се радва и в блаженство прекарва всяка секунда допълнителен сън, а час в края на деня трепва в съзнанието ни като миг.

И вие ли сте се питали защо действително е така? Нямам отговор, но имам своя си теория. И тя е:

Делникът ни започва с бърза закуска, бързо приготвяне и спринтиране към работното място. Още не сме сe събудили съвсем и вече трябва решаваме тежките казуси на деня. Един средностатистически човек има 8 часов ден с час обедна почивка, което означава, че излизаме от дома сутринта, за да се завърнем чак след 9 часа от офиса/ предприятието/ институцията, а включвайки и времето за придвижване – стават 10 в най-добрия случай. У дома ни очакват текущите задачи – какво ще вечеряме, да пуснем пералня, да измием чиниите , да избършем праха, да изпрахосмучем, да обърнем внимание на децата и съпруга (ако сме семейни) или да не се лишим от кратко излизане с приятели, защото в противен случай ще се роботизираме.

Всъщност вечерите да единственото ни свободно време. Като направиш това и онова превъзбуждаш съзнанието си като го караш да остане още малко будно. Затова когато стане 10 и половина и още не си легнал вече няма значение дали ще будуваш още 30 минути или 1 час, за да довършиш започнатото и обърнеш време на себе си. Лягаш си в полунощ и 6 часа сън не ти достигат. Следващото утро отново се бориш за 5 минути. 5 безкрайни сладки, блажени минути.



Мечтя за цветно пътешествие!

Знаете ли, че никога не съм мечтала да отида в онези комерсиални популярни градове – Ню Йорк, Париж, Рим… Какво да им гледаш? Една Статуя на свободата и огромни бетонови блокове, които трябва да ни впечатлят със стила си Ар Деко. Една огромна купчина желязо във Франция? Чакаш с часове, за да се качиш и накрая ти е по-интересно да гледаш как измъчени от блъсканицата господа се опитват да предложат на свръх романтичните си приятелки брак, вместо панорамата на града. Колизеумът в Рим пък е нищо повече от каменна развалина, която се напича яко от слънцето.

Аз обичам по-цветните градчета, с по-автентична атмосфера. Бих желала да видя други култури, друг начин на живот, друга природа, други порядки. Бих отскочила до Нова Зеландия, бих отишла до Момбай, Кейп Таун, Йоханесбург, Сантяго или Сао Пао. А защо не в Лима или Каракас. Бих посетила Шанхай, Хонг-Конг и Сеул. Искам и Кайро и Рабат. Мисля, че по тези места има много повече какво да се види и да се научи за света и населението на планетата.

Типичните дестинации ще са повод да се похвалим, луксозните дестинации често не са по джоба на обикновения човек, а нетипичните ни изкарват от тесногръдието и ни помагат да бъдем по-толерантни към различни раси и религии. А толерантността започва тогава, когато започнеш да разбираш различния – неговите ценности, обичаи и начин на мислете.

a3bcc26d8Като последно, смятам, че посещението на по-нетипични места ще разшири познанията ни по история. Какво знаете за Мароко и Алжир, например, освен че са се освободили съответно от Испания и Франция и че там се говори арабски. Това не са типични мюсюлмански държави, а са доста екзотични кътчета. Какво ви говори Лима и Каракас – със сигурност се сещате за латиноамериканските сериали “Лус Мария” и “Касандра”. Добре, но само толкова. А какво знаете за Сеул? Това е една от столиците на кей-попа и е доста напред в технологично отношение.

Споделете честно, без да се влияете от моето лично мнение, къде бихте желали да пътувате и защо това място ви привлича?



Цвят на облеклото според деня на седмицата

В много култури се мисли за цветовете като за източници на определена енергия, въздействаща на съзнанието по уникален начин. Затова мисленето за цветовете като стимулиращи дневните дейности са познати почти по цял свят и истината е, че много хора се интересуват от тях. Препоръки за това в кой ден от седмицата в какъв цвят дрехи да носите ще намерите в индийското учение Аюверда, в мисленето за чакрите, но и в славянски и друидски традиции. Не бива да ви е чудно дори, ако прочетете и препоръки от книги за български традиции и обичаи.

Моята статия днес е комбинация от всикчо прочетено. Можете да я вземете предвид или да потърсите и друга информация.

Понеделник – Бяло. Защото този ден от седмицата се асоциира с Луната. Затова в някои сайтове можете да откриете и добавка, че в понеделник можете да носите и сребристо и мръсно бяло.

Вторник- Лилаво и червено. За този ден българско поверие казва, че има един зъл час, който никой не го знае кой е. Затова най-добре да се носи лилаво – цветът на интуицията, за да можете да се предпазвате от пакости и липса на късмет. Червеният пък е цветът на силата.

Сряда – Зелено. На средата на седмицата се гледа като на средата на живота. Затова е важно да покажете, че процъфтявате. Цветът е зелен, като символ на успехите, зрелостта и мъдростта.

Четвъртък – Жълто. Този ден е свързан с планетата Юпитер. Затова се смята, че астрономически този цвят носи направо космически късмет.

Петък – Пъстър ден. Петък е весел ден. Заради това, че се счита като край на седмицата е повод за тържество. Затова се смята, че в петък трябва да се носят шарени дрехи. Разпространено също така е вярването, че трябва да преобладават белият и светло синият цвят.

Събота – Синьо, тъмно синьо, тюркоазено – защото се смята, че събота е късметлийска под знака на планетата Сатурн.

Неделя – Жълто, оранжево и розово. Неделя е денят на Слънцето. Тъкмо за това точно тогава трябва да носите дрехи в светли и топли цветове.  Изберете кремави и златисти нюанси за да сте в хармония със света и в отношенията си с хората.

А вие как сте облечен точно днес? 😉