Хумата е вид глина с множество природни лечебни и козметични свойства, която се използва от векове в различни култури. Тя съдържа минерали като магнезий, калций, калий, желязо и силиций, които допринасят за нейното благотворно въздействие върху кожата, косата и общото здравословно състояние. Хумата има редица приложения, които я правят много популярен натурален продукт в козметиката и медицината.
Хумата се среща в няколко различни цвята, в зависимост от минералите, които съдържа. Всеки вид хума има специфични свойства и различно приложение. Бялата например е най-меката и е подходяща за по-чувствителна кожа. Зелената се използва за мазна кожа, заради абсорбиращото си действие. Червената е подходяща за уморена кожа, жълтата стимулира кръвообращението, а сивата има силно детоксикиращо действие.
Неслучайно едно от най-големите приложения на хумата е в козметиката. Тя е много популярна съставка в маските за лице, поради гореизброените причини. Освен това премахва замърсяванията и токсините от кожата, стяга порите и се бори с акнето и проблемната кожа.
Хума се използва и в много продукти за коса, като помага за почистването и ексфолирането на скалпа, придава обем и отстранява пърхот.
Освен за красивата външност, се грижи и за здравето отвътре. Хумата има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Тя може да се използва за компреси върху възпалени стави, мускули и рани, като спомага за намаляване на болката и възпалението.
При вътрешно приемане (след консултация със специалист), хумата може да се използва за детоксикация на организма. Тя свързва токсините и тежките метали в тялото и помага за тяхното изхвърляне.
Хумата е изключително многофункционален и природен продукт, който намира широко приложение както в козметиката, така и в медицината. Със своите детоксикиращи, противовъзпалителни и пречистващи свойства, тя е идеален съюзник за здравето и красотата на кожата и косата. Независимо дали използвате хума за лице, коса или лечебни цели, тя ще ви помогне да се почувствате по-здрави и красиви по напълно естествен начин.
Да отбележим Световния ден на израза „Обичам те!“
На днешния ден не се колебайте да кажете „Обичам те!“ на хората, които значат много за вас. Не чакайте специални поводи – тези думи са достатъчно мощни, за да направят всеки ден специален.
Освен вербалното изразяване, можете да покажете обичта си и чрез малки жестове – например, като изпратите ръчно написана картичка, като приготвите любимо ястие или просто като отделите време за моменти прекарани заедно.
Възползвайте се от платформите на социалните мрежи, за да споделите своето послание на любов и да вдъхновите другите да направят същото. Можете да използвате хаштагове като #WorldILoveYouDay или #ОбичамТе, за да разпространите посланието.
На този ден отделете време да се погрижите и за себе си. Напомнете си, че заслужавате любов и грижа и се поглезете с нещо, което ви носи радост и удоволствие.
Световният ден на израза „Обичам те!“ на 16 август ни напомня за силата на любовта и значението на тези малки, но могъщи думи. Те не само свързват хората, но и създават по-добър и по-топъл свят. Независимо дали го казваме на глас или го изразяваме чрез действия, любовта е основата на всички здрави взаимоотношения.
На този ден, и всеки ден след него, не забравяйте да споделите любовта си – това е най-ценният подарък, който можете да дадете.
Рецептите на Бруклин Бекъм
Бруклин Бекъм, най-големият син на известната двойка Дейвид и Виктория Бекъм, е не само фотограф и модел, но също така вече се е утвърдил като ентусиазиран кулинар. Той често споделя свои рецепти и кулинарни приключения в социалните мрежи, където демонстрира своята страст към готвенето и дори направи специално шоу във Facebook Messenger – Cookin With Brooklyn.
Една от популярните рецепти на Бруклин Бекъм, които може да опитате у дома е за паста Карбонара.
Съставките включват:
200 г спагети
100 г гуанчале или панчета, нарязана на кубчета
2 яйца
50 г настърган пармезан
1 скилидка чесън
сол и черен пипер на вкус
малко зехтин
Начин на приготвяне:
Сварете спагетите в подсолена вода според указанията на опаковката. В тиган загрейте малко зехтин и добавете чесъна. След като чесънът ароматизира зехтина, го извадете и добавете гуанчалето. Гответе, докато стане хрупкаво.
В купа разбийте яйцата и добавете настъргания пармезан. Отцедете спагетите и ги добавете в тигана с гуанчалето. Разбъркайте добре.
Свалете тигана от огъня и бавно добавете яйцата, като бъркате непрекъснато, за да получите кремообразен сос. Подправете със сол и черен пипер на вкус и сервирайте веднага.
Със своите рецепти Бруклин Бекъм демонстрира любов към готвенето и способността му да създава вкусни ястия с прости съставки. От профилите му може да откриете различни лесни предложения, които да приготвите у дома.
Ето защо да водиш дневник
Колко от вас имат дневници? Сега сигурно ми се присмивате, защото мислите, че питам за тези от сорта на „мило, дневниче“. Не – става въпрос за бележници с мисли, идеи и съждения. В него не е необходимо да пишете всеки ден, а когато имате вдъхновение.
Аз например имам такъв в работа и там отбелязвам хрумвания. Понякога ми се струва, че са доста нелепи и дори смехотворни. Но като се върна след седмица, месец или по-натам във времето, вече виждам, че мога да заимствам, че дори да ми хрумне нова, по-добра идея. Изводът е, че подобни дневници може да са източник на вдъхновение и генератор на открития.
Мога да ви дам и един пример в историята, който затвърждава теорията ми. Например великият изобретател Леонардо да Винчи е имал свой дневник, в който е записвал всяка нова идея, която му хрумне. Този тефтер той не го е споделил с никой и е реализирал само някои от вижданията си. И това е голямата му грешка, защото иначе щеше да пренапише историята ни и кой знае сега къде щяхме да сме технологично.
Още една добра практика в подкрепа на моите думи е, че дори писателите прилагат подобна техника. През деня записва идеите си и в края на седмицата, творецът отваря и започва да чете. Именно тези записки му служат като подложка, върху която може да твори. Само например ще кажа, че един писател – Торо, казва, че всяка година подвързвал и запазвал около 17 такива бележника. Когато изпадне в творческа криза, просто започва да ги препрочита и намира нови сюжетни линии за новата си книга.
Споделям ви тази практика, защото ми се струва креативна и нестандартна, а аз си падам точно по такива неща.
Полезно ли е да се връщаме в миналото?
Преди няколко вечери имах работа и до късно стоях на лаптопа. За нощния ми воаяж спомогна и заровяне в един чат с приятелка. Отворих го уж, за да взема идея, която ми хрумна след един наш разговор. Вместо това, аз започнах да гледам стари снимки с нея и се върнах повече от 10 години назад. Тази ретроспекция ми отне около 40 минути и загнезди в мен онези чувства, които тогава са се появили.
Затова се запитах дали е полезно изобщо да се връщаме така назад и каква е ползата ни?
Да си призная, на мен ми беше приятно да видя как съм се променила физически. Няма да крия, че ми харесаха доста от визиите ми тогава. Лицето ми изглежда някак по детски красиво и нежно. Дотук добре, но с това осъзнах и незрялостта си и грешките, които съм правила тогава. Университет, разочарования, изгубени приятелства, любовни терзания и пътувания. Изобилието от емоции и опит е голямо. Именно заради тях се почувствах някак странно, все едно е било в друг живот. За някои от действията ми ме е срам и изобщо не искам да се сещам.
Цялата тази сага ме накара да будувам с часове. На другия ден се запитах какво ми донесе това изживяване?
Истината е, че просто осъзнах колко съм се променила и пораснала. Банално е, знам, но е вярно. Вече съм много по-уверена и имам ясна поска на пътя си. Имам много още изпитания и терзания, но знам, че и с тях ще се справя. За тази цел обаче ми е необходима енергия и бистър ум, които идват и с достатъчно сън. Така че вече нямам намерение да се връщам назад – емоциите, които влагам, бих могла да ги запазя занапред, за да ми дават стимул да се развивам.
Така че изводът от този текст е да не губите времето си в ровене в стари спомени – оставете ги там и гледайте напред. Съсредоточете енергията си натам и дерзайте.
Червен флаг!
Взаимоотношенията между хората са най-сложното нещо на света. А когато е намесена и любов, то тогава всичко е възможно. Но доколко трябва да сме толерантни към половинката си и кога е време да дадем червен флаг, прочетете. Важно е да знаете какво и как да го избегнете.
Връзките между мъжа и жената трябва да са равнопоставени и подкрепящи. Ако това отсъства, то значи може да сте в токсична връзка. Това е състояние, в което партньорът ви ограничава, не ви позволява да сте себе си, налага контрол – психически и физически, карата ви да се чувствате виновни и те потиснати. Обикновено до тези състояния се стига чрез мрънкане и изтъкване на доводи, които ви стопират и поставят чувства на погрешност в мислите и действията.
Ето кои са и червените флагове, които сигнализират, че сте в токсична връзка и е време да се измъкнете от нея. Помислете дали вие може да ги откриете във взаимоотношенията си и вземете мерки.
Първата сигнализация е обсебване на времето. Казано с пример е, когато искате да излезете с приятели или приятелки, но отсреща не ви позволяват. Това действие е част от много вицове и сме го приели като естествено между мъжете и жените. Истината обаче е, че не е. Затова ако попаднете в подобна ситуация и срещу вас има доводи, че предпочитате да прекарате времето с други хора, а не с половинката си, спрете това. Ще се потиснете и ще се затворите в черупка.
Следващият червен флаг е постоянното обгрижване. Звучи прекрасно някой да се грижи за вас. Но ако това включва случаи като например постоянно да излизате заедно, да ви кара, взима и чака от среща, да иска да е постоянно с вас, да се грижи какво и как ядете. Стоп! Човек има нужда от време за себе си и дори това да включва самостоятелно прибиране от работа.
Дори тези два червени флага да ви се струват много сладки, то затворете очите си и си представете, че ще ви се случва всеки ден до края на живота ви. Ще може ли да издържите на тази токсичност? Не забравяйте, че с времето действията ще се засилват и дори могат да достигнат до агресия. Пазете се!
Пръстен за развод
Едно от най-романтичните действия на света е подаряването на годежен пръстен. Особено когато то е придружено с безгранична любов, а след това последва приказката с щастлив край и прекрасно семейство. Но какво се случва, ако нещата се разпаднат и обещанията за щастие отлетят с битовите проблеми и несъответствие в характера?
От Холивуд стартира една нова тенденция, която е следствие от големият процент неуспешни бракове между звезди. Началото й постави моделът Емили Ратайковски, която публикува в социалните мрежи какво е направила с годежния си пръстен. Всъщност тя е поръчала на бижутер да раздели и халката, и диаманта на две. Точно както са се разделили с партньора си. Така резултатът е два диамантени пръстена, които се носят на безименния пръст и кутрето. Емили ги нарече „пръстени на развода“.
Тази тенденция се заражда година по-рано, като голяма бижутерийна компания споделя данни от поръчките. По тяхна информация все повече дами с неуспешен брак искат да върнат годежния си пръстен и да го заменят за диамантени обеци. Причината е отново в символиката за раздялата.
Идеята е много креативна и определено при големите диаманти този ефект ще се получи. Но в България ми се струва, че ще е малко по-трудно, защото тук едва сега навлиза тенденцията на димантените пръстени и обикновено се избират такива с по-малък размер. Представям си ако трябва да се раздели на две, то ще стане нещо съвсем минималистично. Или пък друга идеята, която ми идва, е просто да се раздели и положи в един пръстен.
Пръстен на развода е също толкова щуро, колкото и парти за развод, което ни връхлетя преди почти едно десетилетие. Аз обаче съм новатор и подобни действия ми допадат. Все пак не трябва да се взимаме насериозно и ако нещо не се е получило, то е за добро. Колкото по-рано го осъзнаем, толкова по-добре ще живеем. И ще се радваме на нов пръстен на развода или щастието – ние избираме.
Терапия с добавена реалност
Технологиите навлязоха във всеки един аспект от живота ни, дори и в разкрасителните процедури. Днес ще ви споделя именно за една такава, която включва и добавена реалност. Тя вече е факт и се предлага в една от любимите ми европейки държави – Испания.
Какво представлява цялото изживяване? При посещение в избрания салон, първо се обличат специални широки дрехи от естествен материал. След това се поставят VR очила, които могат да пренесат човек в избрана реалност. Тя трябва да е такава, че да го накара да е спокоен, да се почувства защитен и в пълна хармония. За едни това е тропически плаж, за други е изгрев в планина, за трети залез в пустинята, а за четвърти е отпускащо джакузи. Опциите са безброй.
Целта на поставянето на VR очилата е да се носят за около 15 минути, в които човекът да се чувства тотално спокоен и по този начин да помогне на стреса да излезе от тялото му. Това се равнява на постигането на бърза медитация, която освобождава ума. След това се преминава към избраната терапия, която може да е масаж, за подмладяване на лицето или друг вид разкрасителна процедура.
Преживяването е наистина уникално, защото само за 60 минути предлага релаксация както за ума, така и за тялото. Основната мисия на подобно внедряване на технологиите е да обърне внимание към полагането на грижа на човек на всяко ниво, защото днес стресът ни атакува от много места. Това ни напомня, че не е необходимо да достигнем до бърнаут или депресия, за да обърнем внимание на нас.
За мен е доста любопитно как добавената реалност може да се използва и за подобряване на благосъстоянието на човек. Всъщност тя може да се приложи и при лечение на травми и по-сериозни здравословни проблеми. Затова съм склонна да се впусна в едно такова VR приключение. А вие бихте ли?
Годината на дракона ли?
За западните страни нова година започва на 1 януари. Но в източните има други стандарти. Днес ще пиша за китайския календар, който е доста по-интересен от нашия. Интересно е да научим за него, а пък си е и още един повод да се настроим, че ни очакват успешни дни занапред.
Китайският Нова година зависи от лунния календар, което означава, че точната дата варира всяка година. Обикновено тя попада някъде между края на януари и началото на февруари. Тази година започва на 10 февруари и ще продължи почти до края на януари следващата година – 28.
Тъй като в китайския календар има 12 символа, които се повтарят през 12 години, тази е годината на Дракона. Последната такава бе през 2012 година, така че следващата ще бъде през 2036 година.
А това какво означава за нас? Годината на Дракона символизира сила, късмет и динамизъм. Тя е свързана с амбиция, приключения и желание за постигане на успех. Драконът вещае просперитет и енергия за нови начинания, като се смята за мощен знак с позитивно влияние върху финансите и кариерата.
Годината на Дракона символизира мощ, амбиция и успех. Този период се смята за благоприятен за започване на нови проекти и инициативи, като носи обещание за успех и добро здраве. Драконът е знак за лидерство и смелост, като насърчава хората да следват мечтите си с увереност.
Именно към това трябва да се стремим през следващите месеци. Все пак ще имаме и допълнителна подкрепа. А за родените през годината на дракона и през предишните години, т.е 2012, 2000, 1988 и т.н., ще усетят магията още по-силно. Как ли? Достатъчно е само да вярвате и то ще се случи. Аз ви пожелавам една невероятна и успешна във всеки аспект година, било то на Дракона или просто 2024.
Коледа в цветове
Коледа е магия, усещане, чувство и … цветове. Празникът се откроява с няколко нюанса, символични за него. Нека видим кои са и какво значение носят:
Червено: Червеният цвят е силно асоцииран с Коледа. Той символизира страст, топлина и обич и се използва за коледни украси, свещи, храна и дори за облекла. Пример са традиционните коледни шапки на Дядо Коледа, които също са червени и ги слагаме, за да се забавляваме и приветстваме духа на празника.
Зелено: Зеленият цвят е символ на живот, спокойствие и надежда. Елхата, която се украсява във всеки дом, е един от най-иконичните зелени символи на Коледа.
Злато и сребро: Златните и сребърните акценти се използват често за украса на коледни елхи, под формата на гирлянди и топки. Те придават блясък и носят смисъла за чистотата и ценността на празника.
Бяло: Белият цвят символизира чистота и невинност и се използва често за снежинки, които са популярен мотив за украса по време на Коледа. А и нека си признаем – всички обичаме Коледата да е снежна.
Захарни цветя и пастелни цветове: В някои култури се използват нежни пастелни цветове и захарни цветя за украса на коледни торти, бисквитки и други сладки изделия.
Тези цветове и украси създават визуалната атмосфера на Коледа и придават на празника топлина и уют. Но е важно да се отбележи, че традициите и цветовете могат да варират значително в зависимост от региона и културата на хората, които празнуват.