час • Цветната страна на живота

Сънят помагал за красотата и носел здраве. Добре, но защо след като имаме един толкова естествен източник на младост, хубост и живот, все така става, че той не ни достига.

Много време съм се чудела от какво значение са едни 5 минути сутрин и колко всъщност маловажен е цял час вечер. Много отдавна си мисля, че времето е въпрос на лично светоусещане. Затова мозъкът ни се радва и в блаженство прекарва всяка секунда допълнителен сън, а час в края на деня трепва в съзнанието ни като миг.

И вие ли сте се питали защо действително е така? Нямам отговор, но имам своя си теория. И тя е:

Делникът ни започва с бърза закуска, бързо приготвяне и спринтиране към работното място. Още не сме сe събудили съвсем и вече трябва решаваме тежките казуси на деня. Един средностатистически човек има 8 часов ден с час обедна почивка, което означава, че излизаме от дома сутринта, за да се завърнем чак след 9 часа от офиса/ предприятието/ институцията, а включвайки и времето за придвижване – стават 10 в най-добрия случай. У дома ни очакват текущите задачи – какво ще вечеряме, да пуснем пералня, да измием чиниите , да избършем праха, да изпрахосмучем, да обърнем внимание на децата и съпруга (ако сме семейни) или да не се лишим от кратко излизане с приятели, защото в противен случай ще се роботизираме.

Всъщност вечерите да единственото ни свободно време. Като направиш това и онова превъзбуждаш съзнанието си като го караш да остане още малко будно. Затова когато стане 10 и половина и още не си легнал вече няма значение дали ще будуваш още 30 минути или 1 час, за да довършиш започнатото и обърнеш време на себе си. Лягаш си в полунощ и 6 часа сън не ти достигат. Следващото утро отново се бориш за 5 минути. 5 безкрайни сладки, блажени минути.

В нощта на 24 срещу 25-ти октомври ще сменим времето, като върнем стрелките на часовника с един час назад. Това на пръв поглед означава, че ще спим с един час повече и ще излизаме сутрин по светло. Преди да побързате да се радвате, ще ви напомня, че всъщност промяната със зимното часово време не е изцяло положително нещо. Радостта ни всъщност е засенчена от новината, че вечер ще се стъмва по-рано, ще се прибираме по тъмно и по-студено, ще ни се доспива по-рано и като цяло денят ще ни се струва по-къс.

Имате доста повече поводи да се оплаквате, отколкото да се радвате, но ако сте по-адаптивни нищо не би трябвало да може да разклати хармонията вътре във вас. Ако пък не сте от най-лесно привикващите, ето няколко съвета как по-бързо да преодолеете объркването на времето.

1. Помнете, че времето е само абстрактна величина, измислена от хора. Всъщност учени все още спорят по въпроса дали време като цяло съществува, или всичко е толкова относително, че измерването на живота е просто нужен метод, за да се ориентираме във вселената. Най-голямото доказателство за това е, че при някои мозъчни отклонения хора имат чувството, че всичко около тях се движи по-бързо (времето тече по-бързо), а те са бавните. Друго доказателство е, че на всеки денят се струва по-кратък или по-дълъг зависимост от настройването, задачите и прочие.

2. Приемете, че просто графикът ви за изпълнение на дневните ви задължения от идния понеделник (26.11) ще се измени и нищо повече.

3. Мислете си, че тъмнината е само знак, че зимата приближава и у дома си купете по-силни крушки 😉

4. Следобед пийте ободряващи напитки. Така вечер няма да ви се приспива толкова лесно.

Само седмица ще ви отнеме да привикнете към новото време. Ще видите, че с променено мислене ще се чувствате много по-добре.

Етикет: час

Защо си лягаме късно?

Как да приемем по-лесно смяната на времето