Всички обичаме селфитата, нали? Освен че виждаме на момента как ще изглежда снимката от телефона, изглеждаме и доста добре. Истината е, че почти всички направени селфита изкривяват донякъде реалната представа за чертите на лицето ни – изглаждат, избелват и т.н., което пък е фактор за социалните мрежи. От своя страна, те са новият нормален начин на живот. И за да ви го докажа, ще ви споделя за една статия, която прочетох и която е причина за днешния ми блог.
Оказа се, че според проведено проучване, селфитата са едни от водещите причини много хора да поискат да се подложат на пластична операция. Тоест – да изглеждат точно както и на самото селфи, което е с множество филтъри и подобрения.
Но, има и друг момент. Понякога, правейки селфита, особено от близко разстояние, хората откриват у себе си „недостатъци“, които също искат да коригират. А решението, отново се оказва в ръцете на пластичните хирурзи. Сигурно няма да останете изненадани, че най-желаната интервенция е …. ринопластиката.
„Да“ на визията без грим
Гримът – така сме свикнали с него, че не може да си представим да отидем някъде без да направим ежедневна или вечерна визия. С макияж се чувстваме не само по-привлекателни визуално, но и прикриваме всякакви следи – от нежелана пъпка до безсънна нощ, например. Дотук всичко добре, но наистина ли ни е нужен толкова гримът, или може и без него? Аз бих казала „да“ на визията без грим. А вие?
Прави ми впечатление, че все повече жени започват да се появяват без фон дьо тен, без сенки, червило или спирала. Визията без грим е повече от излизане без грим. Това се превърна в нагласа, чиито последователи нарастват и показват, че красотата няма нищо общо с умело нанесените боички от козметичната палитра. За пример мога да ви дам, че има около 20 млн. снимки в Instagram, които са с хаштаг #nomakeup.
Да бъдем красиви без грим означава не само да оставим кожата си да диша, но и да не се подчиняваме автоматично на социалните норми. Така може да използваме чудесно спестеното време от нанасяне на грим, за да дадем на кожата още повече грижа. Защото колкото по-здрав изглежда тенът, толкова по-малко ни липсва гримът.
Любовта към спорта под сребърния ореол на Viano
Февруари е месецът, посветен на най-големите човешки изкушения – любовта и виното. Който и празник да изберете – Свети Валентин или Трифон Зарезан – моят съвет е да го отбележите в пълния си блясък, а имено с правилните бижута от Viano. Защото любовта към тях е непреходна, а блясъкът и красотата им опияняват като бутилка класно вино.
Нека се върнем на самата любов. Знаете, че тя има много измерения и образи. Може да бъде романтична, разнолика, всеотдайна, но и винаги окриляваща. Любовта не се случва само между двама души, тя може да бъде предизвикана към всичко. Например знаете ли, че моята първа любов беше към спорта и по-конкретно волейболът? За мен той е емоция, страст и адреналин. Освен това, чрез него създадох приятелства за цял живот.
Тъй като този 14 февруари ще се съберем с мои приятелки, за да отбележим на по чаша вино любовта си към играта и топлите чувства към всяка от нас. В тази връзка реших да подготвя изненади. А какво би зарадвало всяка жена? Бижута, разбира се. Но исках да бъдат със сантиментална стойност и да говорят за общата ни любов. Имах късмет, защото открих сребърни талисмани под формата на волейболни топки в онлайн бижутерия Viano. Хубаво е, че могат да бъдат носени и на гривни, и на синджири.
Разглеждайки моделите, ми направи впечатление, че сайтът предлага към опциите си търсене по тематика. Избрах спорт и намерих това, което търсех. Имаше и талисмани футболни топки, скутери, колело – все разнообразни и интересни. Така че, ако имате нужда от интересен и индивидуален подарък, може да посетите Viano.
Може би в следващия си блог ще ви споделя как е минала срещата, защото вярвам, че ще бъде незабравима и наситена с емоции. А дотогава – обичайте се, носете си хубавите бижута и се радвайте на живота с чаша любимо вино.
Винени петна? Ами сега?
Здравейте, приятели. Наближават любимите ми празнични дни. Обожавам моментите заедно със семейството ми, вкусната домашна храна и хубавото червено вино. Да, обичам виното в чашата, но не и по килима ми, но знаете, че понякога просто е неизбежно. Затова ще ви споделя някои изпитани тактики, с които да премахнете бързо петната от любимата напитка.
Важно е да започнем отстраняването на петното от червено вино, докато е още прясно. Това увеличава шанса да се отървем напълно от него. Петната от червено вино са много обезпокоителни, но ако започнем да ги премахваме, преди да са напълно абсорбирани в килима или да изсъхнат, има голям шанс да се заличат напълно.
Първо трябва да вземе парче кухненската ролка или кърпа и да попием колкото е възможно повече течност, преди да се абсорбира в килима. Ако изтрием добре петното, ще изчистим по-голямата част от виното по килима, но вероятно не цялото.
След това трябва да нанесем малко студена вода директно върху петното. Така разреждаме червеното вино. След това попиваме отново течността. Следват различни опции. Може да премахнем виненото петно със сол, бакпулвер или оцет. Аз ще споделя начина със сол.
Покриваме петното със сол, докато е още прясно. Солта малко по малко изтегля влагата от килима. Ако петното вече е изсъхнало, първо добавяме малко вода и след това добавяме солта. Оставяме солта да действа. Тя постепенно ще стане розова, докато абсорбира червеното вино. Оставете я за няколко часа или дори за една нощ. След това отстранявяме колкото е възможно повече сол и почистваме килима с прахосмукачка. Готово е.
А вие какви методи знаете?
Да се погрижим за потребностите си(част 2)
За да се погрижим за потребностите си, няма как да избегнем и следващия въпрос, а именно – трябва ли да вземем предвид финансите? Да предположим, че се запишем в скъпа фитнес зала, за да може да тренираме ефективно, но след това ходим не повече от веднъж седмично. Вече не се чувстваме заредени, защото се движим повече, а стресирани, защото това води до високи разходи. Разбира се, ако нещо наистина работи, няма нищо лошо в инвестирането на пари в него.
Например, да приемем, че не можем да готвим или нямаме време за това и поръчваме храна всеки ден. Това също може да доведе до високи месечни разходи, но ако сме по-малко стресирани и имаме повече време за други неща, тази стойност може да си заслужава. При условие, че може да си го позволим. Винаги трябва да се уверяваме, че разходите не увеличават стреса ни и се чувстваме добре.
Хубаво е да седнем и помислим за момент, кога сме били наистина щастливи и доста позитивно настроени към живота. Може да е било преди малко – може дори да се наложи да се върнем в детството или юношеството за това. Тогава се запитайте какво точно допринесе за това положително мислене? Може би защото не сме имали отговорности? Или тогава все още бяхме безгрижни мечтатели и вече не може лесно да се върнем към това чувство?
Методите за удовлетворяване на потребностите ни са най-полезни, когато са базирани на нашата собствена история. Съответно някои спомени могат да върнат спокойствие и благополучие в живота ни. Докато идентифицираме ключови моменти и действия, които някога са ни помогнали да намерим мир, нека се опитаме да ги интегрираме обратно в настоящия си живот.
Да се погрижим за потребностите си(част 1)
Животът не винаги върви по начина, по който си мислим че би трябвало и със сигурност не е перфектен. Трудностите при справяне с определени предизвикателства могат да имат отрицателно въздействие върху емоционалното ни здраве. Това е още по-вярно, ако общото ни благосъстояние вече се нуждае от подобрение в момента.
Това прави практиките за самообслужване, които имат положително въздействие върху благосъстоянието на ума и тялото, толкова важни. Много хора обаче не знаят как да процедират тук. В крайна сметка грижата за себе си не изглежда еднакво за всеки човек. Така че може да се окаже, че нашият собствен подход към управлението на стреса работи за нас, но не и за най-добрия ни приятел – и обратно. Дори ако имаме партньор и сме в стабилни, близки отношения с него, обикновено имаме различни нужди от свободно време, упражнения и приятелство. Затова няма универсален контролен списък за обслужване на нуждите ни. Тогава как да разберем какво работи за нас?
Преди всичко е важно да се помисли за потребностите, които имаме, но в момента не са задоволени. Солиден контролен списък за самообслужване отразява нашите специфични нужди, навици и съображения за време. Може да са необходими малко усилия, за да се развие, но инвестицията вероятно ще си струва напълно в дългосрочен план. По време на процеса трябва да си зададем няколко въпроса. Например подходящ ли е този подход за мен?
Ако разработим стратегия за покриване на потребностите си, това ще ни помогне само ако се придържаме към нея. Например може би сте чели, че градинарството е от полза за емоционалното и физическото здраве. Проблемът е, че не обичате да се цапате в градината – тогава не го правете. Не се насилвайте да правите нещо, което не ви харесва. Има много други подходи за успешно самообслужване и намиране на правилния път.
Детски забавления за цялото семейство
Пазите ли детското в себе си? Аз смея да твърдя за себе си, че независимо на колко години ставам, съм запазила детския си весел нрав и дух. Затова и често играя със семейството си различни детски игри. Независимо дали на открито при хубаво време, или пък на закрито през дъждовните дни, всички дружно се забавляваме. Не ми ли вярвате? Тогава нека споделя с вас как прекарах уикенда си.
През почивните дни си говорихме с близките ми колко много ни се ходи на цирк. Но цирк нямаше, затова решихме да си направим наш. Разбира се, най-екзалтирани бяха най-малките. Първо ни представиха няколко акробатни трикове, след което ни показаха какво да правим. Така от публика, се превърнахме в част от спектакъла. Имате ли представа колко е забавно да жонглирате с малки цветни топчета или пък да облечете най-цветните си дрехи и да се превърнете в забавен клоун? Ако не – уверете се сами.
На следващия ден решихме, че ще ходим на лек туризъм, но преди това трябваше да загреем. Как? Скачахме на въже. Освен че поработихме малко за добрата си форма, се забавлявахме изключително много. Проведохме си и състезание – за издръжливост – малки срещу големи. Мисля, че няма нужда да уточнявам кой победи, но пък ни беше толкова много забавно.
В гората, по време на разходката, играхме на златотърсачи. Разбира се, съкровищата, които събрахме бяха под формата на камъни в интересни форми, мъх и горски цветя. Отново се разделихме на отбори и победи този, който първи напълни кутията си (празна от бисквити) със скъпоценности.
Това наистина беше един невероятен уикенд, който ще помня дълго, а и ще направя всичко възможно да го превърна в традиция. Затова моят съвет към вас е да прекарвате повече време с любимите хора и да се постараете то да бъде пълноценно, забавно и пълно с щастие.
Грижата за кожата идва отвътре
Здравата и сияйна кожа е мечта на всички. Нейното поддържане обаче става все по-трудно, предвид замърсения въздух навън и лошата храна, която приемаме. Мислим, че отивайки в аптеката или специализирания козметичен магазин ще открием идеалния лосион или крем, който ще хидратира кожата ни, ще я почисти и премахне бръчките. Козметичната индустрия обещава чудесни резултати чрез своите продукти – но колко от тях са просто „въздух под налягане“ и какво всъщност помага? Всъщност, не е достатъчно само да нанасяме скъпи мазила върху лицето и тялото си, защото истинската помощ идва отвътре.
Бавно и с течение на времето осъзнахме, че това, което ядем и как се отнасяме към тялото си, оказва огромно влияние върху кожата ни. Повечето дерматолози отхвърлят идеята, че това, с което се храним, има видим ефект върху това как изглеждаме, тъй като трябва да се прилагат лечения и да се продават кремове. Но изследванията постепенно започнаха да свързват определени храни с появата на акне например или други възпалителни кожни заболявания. Виновници се оказа някои млечни продукти и храни с по-висок гликемичен индекс.
Изведнъж започна огромен бум на здравословните рецепти с цел постоянна грижа за организма и външния ни вид. Кулинарните книги и рецептите обещаваха здрава, красива и сияйна кожа, както никога до сега. Очевидно е, че това е първата стъпка в правилната посока. Или както се казва с един куршум – два заека, защото с правилната храна поддържаме правилното функциониране на организма си, а това съдейства за добре изглеждаща кожа и привлекателен външен вид.
В тази връзка постепенно нарасна и търсенето на хранителните добавки. Интересът към тях се увеличи драстично и диапазонът е по-голям от всякога. Има различни добавки, за които е научно доказано, че имат мощни ефекти върху начина, по който изглеждаме.
В обобщение мога да кажа, че грижата за кожата и добрия външен вид е комплексна. Тя започва отвътре и се проявява навън. А вие как се грижите за вашата?
Ленът означава лято
През летния сезон е важно да носим леки и удобни дрехи, с които да се чувстваме удобно и едновременно да ни предпазват от горещината. Най-подходящи за това са ленените материи.
Така е, защото текстилът има охлаждащ ефект, платът е „дишащ“ и абсолютно лек. Освен това е без власинки, не се износва лесно и притежава антистатичен ефект.
Затова за топлите дни се препоръчва носенето на широки ленени панталони в светли цветове. Те са лесни за комбиниране с други материи, подходящи са както за разходки на плажа, така и за по-светски събития.
Историята на лена е стара. Още през Средновековието платът е бил особено търсен, най-вече за физическа работа на полето. В наши дни неговата популярност нараства благодарение на по-екологичното си производство и издръжливост.
Ето защо си струва да инвестираме в ленени дрехи. Единственият недостатък е, че те са малко по-склонни към намачкване. Затова е по-добре да не използваме сушилня и да ги гладим на пара.
Като алтернатива на лена, може да ползваме дрехи с нисък процент еластан. Те също са леки, фини и меки, и не се намачкват. С правилния микс, който трябва да бъде между 3 и 7 процента, еластанът или още ликрата, следва всяко движение, дишащ и е удобен за носене.
Между другото, еластанът е един от най-често използваните материи при банските костюми. В резултат на неговите свойства банският перфектно подчертава силуета ни.
А вие какви летни материи предпочитате?
Незабравима лятна почивка със съветите на ЕОС Матрикс
Изключително трудно, но и някак неусетно премина последната година и ето, че отново сме на прага на поредния летен сезон. Освен с приповдигнато настроение, той идва и с идеи за пътувания, за реновации и за всичко онова, което е чакало за по-топло време. Но за тези наши желания, са необходими финанси, които през предходните месеци бяха силно ограничени.
Попаднах на проучване на най-голямата колекторска агенция в България – ЕОС Матрикс. Според него заради пандемията, ние българите сме преструктурирали финансите си основно за покриване на битови разходи и за здравеопазване. Всичко това обаче е за сметка на намаления бюджет за екскурзии и ремонти. Аз не правя изключение от статистиката, като мисля, че това лято вече е време за заслужена почивка на брега на морето.
Тъй като аз и много мои сънародници сме с ограничени средства, няколко добри съвета няма да са излишни. Затова заедно със статистиката, получих и една ценна препоръка, прилагаща се и в много държави. Тя е споделена от ЕОС Матрикс като добра практика от партньорството с международната EOS Group. Разковничето, което ми се губеше за планиране на незабравимата лятна почивка, бе предварителният избор на дестинация и всичко, което тя може да осигури.
Използвайки споделените мнения от блогове и социални мрежи в интернет на различни потребители, лесно може да се създаде представа за предлаганите услуги и съответно цените им. По този начин се изгражда схема, преценява се дали дестинацията е „по джоба“ и по-лесно се избира периодът за посещение. Ако първата избрана локация не отговаря на бюджета – просто се продължава с търсенето на следващата.
След тази жизнено важна информация, може да се започне и с допълнителното спестяване. За да не се разпръснат средствата неусетно по други направления, е добре да бъдат в отделна спестовна сметка или просто на друго място от останалите финанси. По този начин ще е много по-лесно и планирането на цялостния бюджет през летните месеци.
Ако и вие сте от летните екскурзианти и искате незабравима почивка, то може да пробвате съветите от експертите на ЕОС Матрикс. Аз започнах със своето предварително проучване и вече имам избрана дестинация, отговаряща на бюджета ми. Остава само да подплатя напълно финансовата част, но съм сигурна, че това ще се получи отлично.