Основният цвят на сватбата, определен в началото на подготовката, ще улесни много организацията на церемонията и последващия сватбен прием. Какво трябва да вземем предвид, когато го избираме?
Изборът на водещия цвят трябва да бъде първата стъпка в планирането на това красиво тържество. Когато вземем това решение улесняваме извършването на повече неща и си гарантираме, че крайният резултат ще бъде задоволителен и положителен. Затова сега ще ви разкажа как да изберем ключовия цвят за сватбата си и какво да търсим.
Трябва да изберем един или два цвята, които се открояват и доминират в останалата част от декорацията. Обикновено младите двойки избират любимите си цветове. А и добрата комуникация и разбиране на младоженците трябва да има предимство пред съвременните тенденции.
Важно е да обърнем внимание как избраният от нас цвят се съчетава със символичното бяло. Ключовият цвят се появява в множество сватбени декорации и различни сватбени аксесоари. Булката определено ще се откроява на снимките, затова е необходимо е да се избират такива цветове, с които да се чувстваме комфортно на този ден и да изглеждаме наистина добре.
На какво трябва да обърнем внимание при избора на ключов цвят за нашата сватба?
На първо място, човек трябва да се запознае с цветовете на сватбената зала или мястото, където гостите ще бъдат приети. Може би има изразителен, доминиращ цвят там. След това трябва да се отбележи дали планираният цвят се вписва добре с него.
Изборът на най-модерния цвят на годината също е чудесен вариант. Ако ни хареса, ще има по-малко проблеми при закупуването на аксесоари. Магазините са пълни с аксесоари от определен цвят (и цветове, които се съчетават с него) и следователно се предлагат на атрактивни цени. Ако следваме тенденциите на сезона, ще ни бъде по-лесно да купуваме сватбени декорации.
MeryCvetq
Помодоро и управление на време
Работният ден едва е започнал. Имаме много работа, но сме спокойни, че ще се справим, защото имаме време. Започваме да проверяваме имейлите си и изведнъж става време за обедна почивка. Питаме ли се къде отидоха всички тези часове и нима са безвъзвратно загубени?
Разумното и преди всичко продуктивно разделяне на собственото време или просто управление на времето, е тема, с която всеки зает човек трябва да се запознае. За щастие има редица методи, които могат да ни помогнат да организираме работния си ден, така, че времето, което имаме, да се използва възможно най-ефективно. Аз избрах една цветна техника, която ще ви представя в този блог. Тя се нарича Помодоро.
Помодоро в превод от италиански означава домат. Какво общо обаче имат сочните зеленчуци с управлението на времето? Е, ако попитаме Франческо Чирило, създателят на техниката Помодоро, той ще отговори: доста.
За да направим деня си по-ефективен с този метод, трябва да се придържаме към простичък режим от няколко стъпки. Нека видим кои са.
1: Да определим задачата / целта си и я запишем
2: Зпочваме първия „pomodori“ – 25-минутен работен процес
3: Време за 5-минутна почивка
4: Отново рабтим 25 минути (препоръчително е да направим 4 последователни pomodori всеки с последваща 5-минутна почивка)
5: Да направим по-дълга почивка (15 до 20 минути) след четвъртия помодори
6: Да започнем техниката отначало
За да „определи времето“ за отделните секции, Франческо Чирило използва прост кухненски часовник във формата на домат (което обяснява странното име на технологията). Дори да има вече безброй начини и други софтуерни приложения, с които технологията Pomodoro може да бъде внедрена, експертите по управление на времето все пак препоръчват настолния часовник. Оснвната причина за това е избягването на ненужни звуци и известия, които могат да бъдат разсейващи.
Цветен месец
Започнахме най-женския месец от годината. На шега или не съвсем, март не е наричан така само заради Деня на жената, а и защото сменя настроенията си също като нежния пол. Днес е усмихнат и слънчев, утре ще се натъжи, ще зарони няколко сълзи, вчера пък нещо не беше на кеф и си показа хладината.
Нали сте чували също, че за да видим какъв е характерът на някоя дама, трябва да следим рождената й дата през март и каквото е времето, такава е и тя. Аз например съм родена на 7-и септември, затова, за да ме разгадаете, вижте какво ще бъде времето в утрешния ден. Надявам се да е приветливо и топло, за да не ме изложи. (Шегувам се.)
Разбира се, няма как да пропусна може би най-важния ден от месеца – 8-и март. За да бъде признат за официален празник на жените и нейните права, минава много време, белязано от митинги, протести и превратни събития. Сега обаче не искам да се задълбочавам в темата, а да погледнем на нещата и месеца от цветната им страна.
Защото всеки ден може да бъде посветен на жената и дори зимните дни могат да бъдат слънчеви с правилната нагласа. Цветното позитивно настроение и празничният дух са състояние на душата.
Стига само да поискаме, може да намерим положителното във всеки у нас, във всеки един момент и във всеки един ден от годината. Опитайте.
Идеалните цветови комбинации
Да умеем правилно да съчетаваме цветовете, без да изглежда прекалено или грозно, е цяло изкуство. А вие владеете ли го? То се базира не само на моден и естетически усет, а и на голяма доза знания и опит. Правилно подбраните цветове, съчетани перфектно един с друг, са важни както за цялостната ни визия и самочувствие, така и за интериорния дизайн в дома или офиса. Ето защо сега ще споделя с вас интересен и лесен наръчник с на основни цветове и правилните им комбинации.
Бялото е универсален цвят и като такъв се съчетава с всички останали цветови групи. Най-предпочитаните и естетически издържани комбинации обаче са с черно и червено.
Сивото е неутрално, затова му трябват партньори, които да го освежат. Такива са розовото, червеното и виолетовото. Синият цвят също го допълва и едновременно контрастира.
Бежовото само по себе си е стилно, но в съчетание със смарагдово, червено, бяло и черно, е особено добра комбинация. Използван като акцент или основа, бежовият нюанс винаги показва стил и е не излиза от мода.
Розовото и всичките му нюанси набират все по-голяма популярност през последните години. Освен символ на момичешка кокетност, розовото навлезе ударно и в мъжката мода. То се съчетава особено добре с цвят мента, с бебешко синьо, бяло или кафяво.
Червеното винаги свързваме с любов, страст и романтика. Може да бъде съчетано със златисто, черно, бяло и зелено.
Черното е универсално. С всички цветови комбинации се съчетава и носи елегантност. Най си подхожда обаче с бяло, червено, оранжево и зелено.
2021-ва под воала на жълто и сиво
Вече над 20 години американският институт „Пантон“ определя цвета, който ще властва през новата година. Експертите анализират внимателно всички световни тенденциии – от общствените настроения до модните подиуми. Цветът, който се избира, винаги носи послание и има своето значение. Тази година, „Пантон“ избраха два цвята – наситено жълто и основно сиво. Техният съюз носи послание за надежда и отстояване. Нека ги разгледаме и индивидуално.
Жълтото е цветът на слънцето, на усмивките, на доброто настроение и на слънчогледите. Това е „щастлив“ цвят, изпълнен с надежда и позитивно отношение. Жълтото моментално привлича вниманието и „топли“ сетивата ни. Поради тези причини, той е и чудесен избор в маркетинговите среди. Забелязали ли сте, че продуктите в акция, всъщност са с жълти етикети? Разбира се и с него трябва да бъдем внимателни, защото различните нюанси водят към различни препратки. Например ярко жълтото незабавно ще привлече вниманието на хората и е полезно изпъкване или подчертаване на дизайн; бледо или топло жълто изглежда естествено и здравословно, докато неоново жълто може да изглежда малко натрапчиво и изкуствено, с което да отблъсне.
От друга страна, сивото е по-зрял цвят. Той дава асоциации за повече формалност, надеждност и надеждност, докато също може да означава прекалена консервативност и донякъде неемоционалност. Той е фин, сериозен и леко консервативен цвят.
Сивото рядко се явява като „звездата на шоуто“, но в комбинация с други цветове, ги подкрепя и „работи“ за тяхното изпъкване на по-преден план.
Сериозните марки се спират на сивото в техните лога, ако искат да докажат авторитета и стабилността на компанията си. Сивото често се използва и като алтернатива на бялото за по-мек фон на уебсайта например – или като алтернатива на черния текст за по-малко суров контраст и по-добра отчетливост.
Цветовете на Коледа
Цветовете ни влияят, то е ясно. Свързваме определен цвят с определен човек, чувство, дори спомен. Свързваме цветовете и с празници. Най-яркият пример, който мога да дам и е актуален в момента, е Коледа. При споменаването на тези вълшебни дни от годината, в главата ни веднага изниква коледна картинка – в червено, зелено и бяло – основните цветове на празника. Питали ли сте обаче, каква е тяхната символика и какво означават. Нека видим.
Зеленото е цветът на надеждата и живота. Още преди разпространението на християнството в Европа, вечнозелените растения са били основен символ на надежда за предстоящия край на зимата. Коледната елха например, олицетворява вечния кръговрат на живота върхът ѝ, сочещ нагоре, показва пътя на посоката на човешката мисъл. Неспирния кръговрат на живота олицетворява и коледният венец, който поставяме на вратата или над камината си.
В християнството червеният цвят всъщност означава саможертвата на Христос. Как това се съчетава с Коледа? Червеното и зеленото като цветовете на Коледа обединяват раждането и смъртта на Исус Христос. Фактът, че и двете са свързани, показва и легендата, според която креватчето и кръстът на Исус са направени от едно и също дърво .
Бялото, което също се появява по-често като коледен цвят, е не само цветът на снега, но и цветът на невинността. В контекста на Коледа той обгръща другите два доминиращи цвята. В християнския контекст това означава въплъщение на Бог като невинно новородено дете.
Трите цвята присъстват в декорациите, украсите и дори облеклата за Коледа. Дали всеки разбира и приема тяхното значение такова, каквото е?
Добро представяне на онлайн интервю за работа (част 2)
Както споменах вече и в предишния ми материал, онлайн интервютата за работа стават все по-предпочитани и от фирмите и от кандидатите. Има обаче някои правила, с които кандидатстващите за работа трябва да се запознаят. Продължавам с тях в следващите редове.
Позицията пред камерата е важна. Трябва да бъде портретна – да изглежда като снимка от личната карта. Това значи, че трябва да седнете на подходящо разстояние от камерата и определено да тествате това преди разговора.
Въртящ се стол не е подходящ за онлайн приложение – това води до нервни движения. Най-добре е да вземете удобен стол и да седите изправени. Също е необходимо да имате телефонен номер на фирмата, защото ако видеовръзката прекъсне, разговорът може да продължи по телефона, ако е необходимо.
Изберете неутрална среда за разговор. Също така, личните неща на заден план също могат да имат отрицателен ефект и да изглеждат непрофесионално. Изключете мобилния си телефон и предупредете близките ви да не ви безпокоят или да не влизат в стаята, докато разговорът не приключи.
Подходящото облекло също играе важна роля. Столът и дрехите трябва да се различават по цвят, така че контурите на кандидата да не се размазват. Като цяло, както при лична среща за интервю за работа, облеклото трябва да отговаря на компанията. По-консервативни, когато става въпрос за банка и леко по-небрежно, когато става дума за рекламна агенция например.
Добро представяне на онлайн интервю за работа (част 1)
Социалната дистанция, наложена заради появата на Covid-19, успя да промени драстично някои от процедурите за кандидатстване за работа в много компании. Повечето от взеха мерки и се наложи да наемат персонал чрез видеоконферентна връзка. По мнения на специалисти Човешки ресурси, много интервюта за работа ще продължат да се провеждат дигитално и в бъдеще.
Една от ползите на подобен тип срещи е по-малко стрес за кандидатите и по-малко разходи за фирмата. Какво значи това? Например компаниите биха могли да спестят пари, като намалят или евентуално не разполагат с място за интервю за работа. От друга страна, кандидатите може да бъдат пощадени от стресови пътувания и ситуации. Все пак комфортът на дома успокоява и предразполага.
Въпреки това, кандидатите трябва да спазват някои правила за добро представяне. В случая, подготовка е всичко, а една лека репетиция преди видео интервюто може да предотврати неприятни изненади.
На първо място, условията за провеждане на подобен тип интервю трябва да са правилни и коректни. Кандидатите трябва да се информират за технологията, използвана в компанията. Програми като Skype и Microsoft team се използват най-често при видео срещи.
Не само правилното приложение трябва да бъде изтеглено, но също така е препоръчително да проведете пробно интервю предварително. Например, с най-добрия си приятел или приятелка. Важно е да проверите качеството на звука, интернет връзката и позицията на камерата. Дори и с настоящите смартфони, сега може да се извърши добра видеоконферентна връзка.
Спите ли достатъчно? (Част 2)
Времето постепенно захладнява и става още по-трудно да напускаме сутрин топлото легло, нали? Всички обичаме да си поспиваме, но правим ли го достатъчно и пълноценно?
В предната си статия започнах тази тема, като засегнах и книгата „Революцията на съня – трансформиране на живота ви, една нощ в един момент“ на писателката Ариана Хъфингтън.
Тя е на база личен опит, защото авторката преживява резултатите от липсата на сън и плаща цената – изтощение и липса на каквато и да е мотивация. В тази книга, тя споделя своя опит, като описва съвременни научни изследвания, свързани със съня и сънищата, производството на хапчета за сън, както и ефекта на технологиите върху естествения цикъл на съня. В допълнение, Ариана предлага някои препоръки и съвети, за да се възползвате от времето си за почивка и да увеличите ползите си по време на работа и в живота.
Нека ги видим:
Как да подобрим качеството на съня?
Започнете с оценка на вашите индивидуални нужди и навици. Вижте как реагирате на различно време на сън и обърнете внимание на настроението, енергията и здравето си след лош сън в сравнение с добрия сън. Задайте си въпросите „Колко често се наспивам добре?“, „Какви са въздействията и последиците, които изпитвам на лично и професионално ниво?“, „Какво мога да променя, за да подобря ситуацията?“. Помислете, че подобно на здравословната диета и упражненията, добрият сън е синоним на добро здраве.
Няколко съвета за подобряване на качеството на съня ви:
- Поддържайте график за сън, дори и през уикендите;
- Създайте си релаксиращ ритуал преди да заспите – четене на книга или пиене на чай, например;
- Спортувайте всеки ден;
- Осигурете оптимален звук и светлина в стаята;
- Спете на удобен матрак и възглавници;
- Избягвайте да консумирате вечер алкохол и кофеин;
- Изключете електронните устройства преди да заспите.
Спите ли достатъчно? (Част 1)
Здравейте! Днес реших да ви споделя малко информация за съня и как да подобрим качеството му.
Сънят е жизненоважен показател за здравето. Прекарваме около една трета от живота си в сън и състоянието му оказва влияние както върху личната, така и върху професионалната сфера. Докато спим организмът ни се възстановява от натрупаните стрес и умора през деня. Но, въпреки че пълноценната почивка през нощта е от основно значение, правим ли я наш приоритет?
Според редица проучвания, дори 15 минути по-малко сън от рутинния ви на вечер, са достатъчни, за да почувствате умора и неработоспособност на следващия ден.
Също така, според доклад, представен от Харвардското медицинско училище, качеството на съня на служителите може пряко да повлияе на организациите. Всяка година над 60 милиарда долара се губят в производителността в САЩ, поради безсъние. Причината е, че когато не спазваме препоръчителните часове почивка, водим телата си до лишаване от сън с последствия в сферата на работата, които водят до по-ниски нива на внимание, креативност, лидерски способности и производителност.
Книгата „Революцията на съня – трансформиране на живота ви, една нощ в един момент“ на писателката Ариана Хъфингтън, е чудесно четиво за важността на съня. Според нея, ние изживяваме един вид криза на лишаване от сън, с тревожни последици за нашето здраве, работа, междуличностни отношения и щастие. Дори виждаме „преобладаващата културна норма на лишаването от сън като съществена за постиженията и успеха“.
Ариана подчертава, че вярва в спешността на „революция“, при която можем да подновим връзката си със съня, за да си възвърнем контрола над живота и собствения си потенциал.