Целогодишно ръцете ни имат остра нужда от подходяща грижа. Точно затова днес ви представям рецепта за богат на витамини и полезни съставки крем за ръце, който бързо и лесно можете да си приготвим сами у дома. Забавлявайте се, изпробвайки рецептата „Направи си сам“.
Кремът е много добър за нашата кожа, защото почти не съдържа алергени или добавки. Това изобщо не е необходимо за правилната грижа за ръцете. Освен това рецептата е напълно веганска и ни трябват само 5 съставки.
Състав (2 чаши по 200 ml):
20 г масло от ший
100 г какаово масло
150 г кокосово масло
50 мл бадемово масло
2 с.л. царевично нишесте
Бурканчета за пълнене
Приготвяне:
Слагаме маслата заедно в тенджера, която се поставя на водна баня и се загрява. Разбъркваме от време на време, докато сместа стане напълно течна. Когато това стане, добавяме 2 супени лъжици царевично нишесте. Сега разбъркваме всичко отново, докато се образува хомогенна маса. Това става най-добре с миксер. Ако сместа започне да става малко твърда, просто я разбиваме отново. Сега може да я оставим да изстине. Това става много по-бързо, ако сложим крема в хладилника за около 15 минути. Когато сместта е със стайна температура и има консистенция на сметана, последната стъпка е да я сложим в бурканчета или кутийки. За целта трябва да напълним крема в предвидените съдове, които е най-добре да се изплакнат предварително с гореща вода. След това го затваряме плътно и et voilà, нашият веган крем за ръце „Направи си сам“ е готов.
Шарено
„Да“ на визията без грим
Гримът – така сме свикнали с него, че не може да си представим да отидем някъде без да направим ежедневна или вечерна визия. С макияж се чувстваме не само по-привлекателни визуално, но и прикриваме всякакви следи – от нежелана пъпка до безсънна нощ, например. Дотук всичко добре, но наистина ли ни е нужен толкова гримът, или може и без него? Аз бих казала „да“ на визията без грим. А вие?
Прави ми впечатление, че все повече жени започват да се появяват без фон дьо тен, без сенки, червило или спирала. Визията без грим е повече от излизане без грим. Това се превърна в нагласа, чиито последователи нарастват и показват, че красотата няма нищо общо с умело нанесените боички от козметичната палитра. За пример мога да ви дам, че има около 20 млн. снимки в Instagram, които са с хаштаг #nomakeup.
Да бъдем красиви без грим означава не само да оставим кожата си да диша, но и да не се подчиняваме автоматично на социалните норми. Така може да използваме чудесно спестеното време от нанасяне на грим, за да дадем на кожата още повече грижа. Защото колкото по-здрав изглежда тенът, толкова по-малко ни липсва гримът.
Винени петна? Ами сега?
Здравейте, приятели. Наближават любимите ми празнични дни. Обожавам моментите заедно със семейството ми, вкусната домашна храна и хубавото червено вино. Да, обичам виното в чашата, но не и по килима ми, но знаете, че понякога просто е неизбежно. Затова ще ви споделя някои изпитани тактики, с които да премахнете бързо петната от любимата напитка.
Важно е да започнем отстраняването на петното от червено вино, докато е още прясно. Това увеличава шанса да се отървем напълно от него. Петната от червено вино са много обезпокоителни, но ако започнем да ги премахваме, преди да са напълно абсорбирани в килима или да изсъхнат, има голям шанс да се заличат напълно.
Първо трябва да вземе парче кухненската ролка или кърпа и да попием колкото е възможно повече течност, преди да се абсорбира в килима. Ако изтрием добре петното, ще изчистим по-голямата част от виното по килима, но вероятно не цялото.
След това трябва да нанесем малко студена вода директно върху петното. Така разреждаме червеното вино. След това попиваме отново течността. Следват различни опции. Може да премахнем виненото петно със сол, бакпулвер или оцет. Аз ще споделя начина със сол.
Покриваме петното със сол, докато е още прясно. Солта малко по малко изтегля влагата от килима. Ако петното вече е изсъхнало, първо добавяме малко вода и след това добавяме солта. Оставяме солта да действа. Тя постепенно ще стане розова, докато абсорбира червеното вино. Оставете я за няколко часа или дори за една нощ. След това отстранявяме колкото е възможно повече сол и почистваме килима с прахосмукачка. Готово е.
А вие какви методи знаете?
Грижата за кожата идва отвътре
Здравата и сияйна кожа е мечта на всички. Нейното поддържане обаче става все по-трудно, предвид замърсения въздух навън и лошата храна, която приемаме. Мислим, че отивайки в аптеката или специализирания козметичен магазин ще открием идеалния лосион или крем, който ще хидратира кожата ни, ще я почисти и премахне бръчките. Козметичната индустрия обещава чудесни резултати чрез своите продукти – но колко от тях са просто „въздух под налягане“ и какво всъщност помага? Всъщност, не е достатъчно само да нанасяме скъпи мазила върху лицето и тялото си, защото истинската помощ идва отвътре.
Бавно и с течение на времето осъзнахме, че това, което ядем и как се отнасяме към тялото си, оказва огромно влияние върху кожата ни. Повечето дерматолози отхвърлят идеята, че това, с което се храним, има видим ефект върху това как изглеждаме, тъй като трябва да се прилагат лечения и да се продават кремове. Но изследванията постепенно започнаха да свързват определени храни с появата на акне например или други възпалителни кожни заболявания. Виновници се оказа някои млечни продукти и храни с по-висок гликемичен индекс.
Изведнъж започна огромен бум на здравословните рецепти с цел постоянна грижа за организма и външния ни вид. Кулинарните книги и рецептите обещаваха здрава, красива и сияйна кожа, както никога до сега. Очевидно е, че това е първата стъпка в правилната посока. Или както се казва с един куршум – два заека, защото с правилната храна поддържаме правилното функциониране на организма си, а това съдейства за добре изглеждаща кожа и привлекателен външен вид.
В тази връзка постепенно нарасна и търсенето на хранителните добавки. Интересът към тях се увеличи драстично и диапазонът е по-голям от всякога. Има различни добавки, за които е научно доказано, че имат мощни ефекти върху начина, по който изглеждаме.
В обобщение мога да кажа, че грижата за кожата и добрия външен вид е комплексна. Тя започва отвътре и се проявява навън. А вие как се грижите за вашата?
Ленът означава лято
През летния сезон е важно да носим леки и удобни дрехи, с които да се чувстваме удобно и едновременно да ни предпазват от горещината. Най-подходящи за това са ленените материи.
Така е, защото текстилът има охлаждащ ефект, платът е „дишащ“ и абсолютно лек. Освен това е без власинки, не се износва лесно и притежава антистатичен ефект.
Затова за топлите дни се препоръчва носенето на широки ленени панталони в светли цветове. Те са лесни за комбиниране с други материи, подходящи са както за разходки на плажа, така и за по-светски събития.
Историята на лена е стара. Още през Средновековието платът е бил особено търсен, най-вече за физическа работа на полето. В наши дни неговата популярност нараства благодарение на по-екологичното си производство и издръжливост.
Ето защо си струва да инвестираме в ленени дрехи. Единственият недостатък е, че те са малко по-склонни към намачкване. Затова е по-добре да не използваме сушилня и да ги гладим на пара.
Като алтернатива на лена, може да ползваме дрехи с нисък процент еластан. Те също са леки, фини и меки, и не се намачкват. С правилния микс, който трябва да бъде между 3 и 7 процента, еластанът или още ликрата, следва всяко движение, дишащ и е удобен за носене.
Между другото, еластанът е един от най-често използваните материи при банските костюми. В резултат на неговите свойства банският перфектно подчертава силуета ни.
А вие какви летни материи предпочитате?
Незабравима лятна почивка със съветите на ЕОС Матрикс
Изключително трудно, но и някак неусетно премина последната година и ето, че отново сме на прага на поредния летен сезон. Освен с приповдигнато настроение, той идва и с идеи за пътувания, за реновации и за всичко онова, което е чакало за по-топло време. Но за тези наши желания, са необходими финанси, които през предходните месеци бяха силно ограничени.
Попаднах на проучване на най-голямата колекторска агенция в България – ЕОС Матрикс. Според него заради пандемията, ние българите сме преструктурирали финансите си основно за покриване на битови разходи и за здравеопазване. Всичко това обаче е за сметка на намаления бюджет за екскурзии и ремонти. Аз не правя изключение от статистиката, като мисля, че това лято вече е време за заслужена почивка на брега на морето.
Тъй като аз и много мои сънародници сме с ограничени средства, няколко добри съвета няма да са излишни. Затова заедно със статистиката, получих и една ценна препоръка, прилагаща се и в много държави. Тя е споделена от ЕОС Матрикс като добра практика от партньорството с международната EOS Group. Разковничето, което ми се губеше за планиране на незабравимата лятна почивка, бе предварителният избор на дестинация и всичко, което тя може да осигури.
Използвайки споделените мнения от блогове и социални мрежи в интернет на различни потребители, лесно може да се създаде представа за предлаганите услуги и съответно цените им. По този начин се изгражда схема, преценява се дали дестинацията е „по джоба“ и по-лесно се избира периодът за посещение. Ако първата избрана локация не отговаря на бюджета – просто се продължава с търсенето на следващата.
След тази жизнено важна информация, може да се започне и с допълнителното спестяване. За да не се разпръснат средствата неусетно по други направления, е добре да бъдат в отделна спестовна сметка или просто на друго място от останалите финанси. По този начин ще е много по-лесно и планирането на цялостния бюджет през летните месеци.
Ако и вие сте от летните екскурзианти и искате незабравима почивка, то може да пробвате съветите от експертите на ЕОС Матрикс. Аз започнах със своето предварително проучване и вече имам избрана дестинация, отговаряща на бюджета ми. Остава само да подплатя напълно финансовата част, но съм сигурна, че това ще се получи отлично.
Помодоро и управление на време
Работният ден едва е започнал. Имаме много работа, но сме спокойни, че ще се справим, защото имаме време. Започваме да проверяваме имейлите си и изведнъж става време за обедна почивка. Питаме ли се къде отидоха всички тези часове и нима са безвъзвратно загубени?
Разумното и преди всичко продуктивно разделяне на собственото време или просто управление на времето, е тема, с която всеки зает човек трябва да се запознае. За щастие има редица методи, които могат да ни помогнат да организираме работния си ден, така, че времето, което имаме, да се използва възможно най-ефективно. Аз избрах една цветна техника, която ще ви представя в този блог. Тя се нарича Помодоро.
Помодоро в превод от италиански означава домат. Какво общо обаче имат сочните зеленчуци с управлението на времето? Е, ако попитаме Франческо Чирило, създателят на техниката Помодоро, той ще отговори: доста.
За да направим деня си по-ефективен с този метод, трябва да се придържаме към простичък режим от няколко стъпки. Нека видим кои са.
1: Да определим задачата / целта си и я запишем
2: Зпочваме първия „pomodori“ – 25-минутен работен процес
3: Време за 5-минутна почивка
4: Отново рабтим 25 минути (препоръчително е да направим 4 последователни pomodori всеки с последваща 5-минутна почивка)
5: Да направим по-дълга почивка (15 до 20 минути) след четвъртия помодори
6: Да започнем техниката отначало
За да „определи времето“ за отделните секции, Франческо Чирило използва прост кухненски часовник във формата на домат (което обяснява странното име на технологията). Дори да има вече безброй начини и други софтуерни приложения, с които технологията Pomodoro може да бъде внедрена, експертите по управление на времето все пак препоръчват настолния часовник. Оснвната причина за това е избягването на ненужни звуци и известия, които могат да бъдат разсейващи.
2021-ва под воала на жълто и сиво
Вече над 20 години американският институт „Пантон“ определя цвета, който ще властва през новата година. Експертите анализират внимателно всички световни тенденциии – от общствените настроения до модните подиуми. Цветът, който се избира, винаги носи послание и има своето значение. Тази година, „Пантон“ избраха два цвята – наситено жълто и основно сиво. Техният съюз носи послание за надежда и отстояване. Нека ги разгледаме и индивидуално.
Жълтото е цветът на слънцето, на усмивките, на доброто настроение и на слънчогледите. Това е „щастлив“ цвят, изпълнен с надежда и позитивно отношение. Жълтото моментално привлича вниманието и „топли“ сетивата ни. Поради тези причини, той е и чудесен избор в маркетинговите среди. Забелязали ли сте, че продуктите в акция, всъщност са с жълти етикети? Разбира се и с него трябва да бъдем внимателни, защото различните нюанси водят към различни препратки. Например ярко жълтото незабавно ще привлече вниманието на хората и е полезно изпъкване или подчертаване на дизайн; бледо или топло жълто изглежда естествено и здравословно, докато неоново жълто може да изглежда малко натрапчиво и изкуствено, с което да отблъсне.
От друга страна, сивото е по-зрял цвят. Той дава асоциации за повече формалност, надеждност и надеждност, докато също може да означава прекалена консервативност и донякъде неемоционалност. Той е фин, сериозен и леко консервативен цвят.
Сивото рядко се явява като „звездата на шоуто“, но в комбинация с други цветове, ги подкрепя и „работи“ за тяхното изпъкване на по-преден план.
Сериозните марки се спират на сивото в техните лога, ако искат да докажат авторитета и стабилността на компанията си. Сивото често се използва и като алтернатива на бялото за по-мек фон на уебсайта например – или като алтернатива на черния текст за по-малко суров контраст и по-добра отчетливост.
Цветовете на Коледа
Цветовете ни влияят, то е ясно. Свързваме определен цвят с определен човек, чувство, дори спомен. Свързваме цветовете и с празници. Най-яркият пример, който мога да дам и е актуален в момента, е Коледа. При споменаването на тези вълшебни дни от годината, в главата ни веднага изниква коледна картинка – в червено, зелено и бяло – основните цветове на празника. Питали ли сте обаче, каква е тяхната символика и какво означават. Нека видим.
Зеленото е цветът на надеждата и живота. Още преди разпространението на християнството в Европа, вечнозелените растения са били основен символ на надежда за предстоящия край на зимата. Коледната елха например, олицетворява вечния кръговрат на живота върхът ѝ, сочещ нагоре, показва пътя на посоката на човешката мисъл. Неспирния кръговрат на живота олицетворява и коледният венец, който поставяме на вратата или над камината си.
В християнството червеният цвят всъщност означава саможертвата на Христос. Как това се съчетава с Коледа? Червеното и зеленото като цветовете на Коледа обединяват раждането и смъртта на Исус Христос. Фактът, че и двете са свързани, показва и легендата, според която креватчето и кръстът на Исус са направени от едно и също дърво .
Бялото, което също се появява по-често като коледен цвят, е не само цветът на снега, но и цветът на невинността. В контекста на Коледа той обгръща другите два доминиращи цвята. В християнския контекст това означава въплъщение на Бог като невинно новородено дете.
Трите цвята присъстват в декорациите, украсите и дори облеклата за Коледа. Дали всеки разбира и приема тяхното значение такова, каквото е?
Добро представяне на онлайн интервю за работа (част 2)
Както споменах вече и в предишния ми материал, онлайн интервютата за работа стават все по-предпочитани и от фирмите и от кандидатите. Има обаче някои правила, с които кандидатстващите за работа трябва да се запознаят. Продължавам с тях в следващите редове.
Позицията пред камерата е важна. Трябва да бъде портретна – да изглежда като снимка от личната карта. Това значи, че трябва да седнете на подходящо разстояние от камерата и определено да тествате това преди разговора.
Въртящ се стол не е подходящ за онлайн приложение – това води до нервни движения. Най-добре е да вземете удобен стол и да седите изправени. Също е необходимо да имате телефонен номер на фирмата, защото ако видеовръзката прекъсне, разговорът може да продължи по телефона, ако е необходимо.
Изберете неутрална среда за разговор. Също така, личните неща на заден план също могат да имат отрицателен ефект и да изглеждат непрофесионално. Изключете мобилния си телефон и предупредете близките ви да не ви безпокоят или да не влизат в стаята, докато разговорът не приключи.
Подходящото облекло също играе важна роля. Столът и дрехите трябва да се различават по цвят, така че контурите на кандидата да не се размазват. Като цяло, както при лична среща за интервю за работа, облеклото трябва да отговаря на компанията. По-консервативни, когато става въпрос за банка и леко по-небрежно, когато става дума за рекламна агенция например.